Φορέστε αντηλιακό
Ακόμα και το χειμώνα χρειάζεται αντηλιακό για να αποφύγετε τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Ένα ευρέως φάσματος SPF 30 ή υψηλότερο πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά. Απλώς εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες, ειδικά εάν ιδρώνετε.
Φροντίστε τα χείλη σας
Στο κρύο τα χείλη μπορεί να εμφανίσουν σκασίματα και τσούξιμο. Χρησιμοποιείτε ένα προστατευτικό για τα χείλη με ενυδατικά συστατικά, όπως φυσικά έλαια καρύδας ή jojoba, βιταμίνη Ε, κερί μέλισσας και βούτυρο καριτέ. Για ένα πρόσθετο πλεονέκτημα, δοκιμάστε να πάρετε ένα αντηλιακό για τα χείλη με SPF. Τα χείλη μπορεί επίσης να καούν από τον ήλιο ή κατά τα χειμερινά σπορ στο χιόνι που αντανακλά την ηλιακή ακτινοβολία.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Καθώς δεν κάνει ζέστη έξω και δεν ιδρώνουμε, συχνά το χειμώνα καταναλώνουμε λιγότερο νερό από ό,τι πρέπει, οδηγώντας το δέρμα μας στην αφυδάτωση. Ένα καλά ενυδατωμένο δέρμα είναι σημαντικό και το χειμώνα.
Επίσης, κάποιες φορές, οι ενυδατικές κρέμες και οι θεραπείες που χρησιμοποιούμε τους καλοκαιρινούς μήνες δεν επαρκούν για το δέρμα το χειμώνα, ειδικά σε μεγαλύτερες ηλικίες. Καθώς ο καιρός αλλάζει, το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και εμφανίζει ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Αυτό οφείλεται στον ψυχρότερο και ξηρότερο καιρό που κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στην απώλεια υγρασίας. Ίσως πρέπει να αλλάξετε την ενυδατική σας κρέμα. Τα ενυδατικά τζελ και λοσιόν χρησιμοποιούνται συνήθως το καλοκαίρι, καθώς είναι ελαφριά και περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Οι πιο πλούσιες υφές σε κρέμες και οι οροί είναι καλύτερα για κρύο, ξηρό καιρό, επειδή παρέχουν ένα ισχυρότερο φράγμα για να «κλειδώνουν» την υγρασία στο δέρμα.
Επίσης, τα πολύ ζεστά ντουζ και μπάνια αφαιρουν τα φυσικά έλαια από το δέρμα, στεγνώνοντάς το. Για αυτό μετά το ζεστό ντους, ενδείκνυται η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας στο σώμα, όπως π.χ. προϊόντα με υαλουρονικό οξύ που θα συγκρατήσουν την υγρασία στο δέρμα.
Επιλέξτε φυσικά υφάσματα
Αν έχετε ευαίσθητο ή δυσανεκτικό δέρμα, συνίσταται να φοράτε φυσικά υφάσματα, όπως μαλλί, βαμβάκι κλπ. Οι αλλεργίες στα υφάσματα προκαλούνται κυρίως από συνθετικά συστατικά τα οποία καθιστούν τα υφάσματα αδιάβροχα και ανθεκτικά στο τσαλάκωμα. Ακόμη και ορισμένες φυσικές ίνες επεξεργάζονται με ρητίνες φορμαλδεΰδης, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σύσταση των υφασμάτων που φοράτε.
Μια συνήθης δερματίτιδα είναι αυτή που προκαλείται από αλλεργία στον πολυεστέρα, ένα πολύ διαδεδομένο ύφασμα. Οι ίνες πολυεστέρα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Αλλεργία εξ επαφής επίσης ίσως προκληθεί από τα χημικά πρόσθετα που χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία ή τον καθαρισμό του υφάσματος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων και τη βαφή που χρησιμοποιούν οι κατασκευαστές κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων.
Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά
Η ενσωμάτωση προϊόντων με αντιοξειδωτικά στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι μια καλή ιδέα για κάθε εποχή του χρόνου. Μετά το καλοκαίρι, μπορεί να παρατηρήσετε σημάδια βλάβης στο δέρμα σας όπως φακίδες, σκούρες κηλίδες, ανομοιόμορφο τόνο δέρματος, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Αυτά τα σημάδια βλάβης προκαλούνται εν μέρη και από τις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Τα αντιοξειδωτικά είναι ο αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού έναντι βλαβών από ελεύθερες ρίζες και λειτουργούν εξουδετερώνοντας τα μόρια των ελεύθερων ριζών. Εκείνα με το μεγαλύτερο όφελος για το δέρμα είναι οι βιταμίνες C, E και B3 (νιασιναμίδη), γιατί έχουν μικρά μοριακά βάρη, τα οποία τους επιτρέπουν να διεισδύουν εύκολα στην επιφάνεια του δέρματος, καθιστώντας αποτελεσματική την τοπική εφαρμογή.
Επενδύστε σε «χειμωνιάτικες» δερματολογικές θεραπείες
Ο χειμώνας είναι μια εξαιρετική εποχή του χρόνου για δερματολογικές θεραπείες. Τα peeling και οι θεραπείες με λέιζερ δεν ενδείκνυνται για τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος ανεπιθύμητης μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης. Το χειμώνα είναι ευκαιρία να κάνετε θεραπείες που θα ομορφήνουν και θα ενισχύσουν το δέρμα, όπως δερμοαπόξεση για τόνωση του νέου κολλαγόνου και αποκατάσταση της λάμψης του δέρματος. Ομοίως, τώρα είναι η ώρα να αρχίσει κανείς να αντιμετωπίζει την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα με αποτρίχωση με λέιζερ.
Για την φωτογηρασμένη επιδερμίδα, ο χειμώνας ενδείκνυται για θεραπείες που στοχεύουν στα σημάδια της φωτογήρανσης, όπως είναι τα laser αντιγήρανσης ή τα peelings.
Το δέρμα το χειμώνα είναι συχνά θαμπό, γι’ αυτό συνίσταται μια επαγγελματική περιποίηση προσώπου κάθε τέσσερις εβδομάδες. Τόσο χρόνο χρειάζεται το δέρμα μας για να προχωρήσει σε ολόκληρο τον κύκλο ζωής της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος. Οι τακτικοί καθαρισμοί προσώπου θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό, λαμπερό και ενυδατωμένο.
Συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας για το σωστό συνδυασμό θεραπευτικών μεθόδων για ένα υγιές, σφριγηλό και καθαρό δέρμα.
